[...] to endo ;/ plan diety : 1. Sniadanie 6.15 -płatki owsiane 100g ( może mniej nie wiem czy tyle zdołam zjesć, rano nigdy nie mam apetytu) - mleko 250ml lub na wodzie co wybrać ??? - 1 jajko całe ugotowane 2. przerwa w pracy godz. 10:00 -chleb razowy ok 150 g( trzy kanapki) - 2 jajka + szynka 3. 15:20 -ryż brązowy 100g - pierś z kurczaka 150g - [...]
mam do dyspozycji w.w srodki tj. 7 strzalow oma, 2 flakony equi bolda 250 firmy alhemia po 10 ml kazdy, teastosteron propionat 3 flakony PROP 100 firmy atomic lab, 100 tabletek winstrolu firmy atomic lab 10 mg na tabletke. mam jeszcze dekanabol 250 tez firmy alhemia ale chyba go sprzedam bo z tego co wiem boldzio ma podobne dzialanie do deki. [...]
[...] regularnie przedstawionym planem Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i łamana, sztangielki, ławeczka regulowana Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie brak, ale mam zamiar brać w najbliższym czasie HMB oraz kreatyne
Witam opisze tu całą sytuacje Od 13 wrzesnia po skończonym mostku wszedłem na kolejny cykl przez 3 tyg wbijałem 250 susty pmp c3dni i jadłęm metke alphy 40mg ed po 3 tyg zmieniłem suste na cypionat alphy 250c3d efekty po metce super,siła szła jak głupia,mega apetyt i po woli dokładałem kilogramy w wadze ciała...po 3 tyg dołaczyła deka z pmp [...]
[...] vextargo jednak gdzies doczytałem że przy zwykłym planie treningowym (3x tydz.) nie ma dużego znaczenia, vextargo sie nie ma jak wykazać. Zatem może kupić jakiś gainer i brać tylko po treningu? Myślałem o Aminostarze z promocji ale tez doczytałem że skład jest dyplomatycznie mówiąc "przecięny". Vitargo to tez ponoć nieco lepiej niż vextrago [...]
Mam 174cm wzrostu 82 kg i 17,5roku od 3 tygodni cwicze na mojej domowej siłowni chce zacząć brać L-Karnityne by spalic zbędne kilogramy czy nie brac nic i pakowac co o tym sądzicie?
[...] poprawcie jeśli uważacie dawkowanie: 1. MK677 30 mg rano ED co 8 dzień wolny 2. GW Cardarine 10 mg rano ED 3. CJC 1295 (krótki) - 100 mcg przed treningiem i 100 mcg po treningu, reszta dni wolne 4. Alpha GPC 300 mg ED 5. Huperzine A 200 mcg tylko w dzień wolny od MK677, czy brać codziennie? Co o tym sądzicie? Strata kasy czy warto zainwestować?
Rozmyslam nad kupnem supli, co by zyskac na masie :) Prosze bardziej doswiadczonych kolegow o info co powinien brac, kiedy i ile. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 33cm -klatka: 98 -udo: 52 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: okolo 350g -tłuszcz: okolo 75 7. ILE I [...]
Witam ma pytanie zaczelem na silce od 1miecha moja waga to 97kg i niewiem co mam brac radzol mi znajomi zebym bral bcaa 1100 ile tabletek powinienem brac dziennie.dzieki za odpowedzi.pozdro.
[...] wbijaniem propa wszystko w normie. Zrobiłem ponownie badania po kilku tygodniach gdyż zacząłem robić się mocno senny itd.(pierwsze wyniki poniżej,26.01) Od 02.02 zacząłem brać exe(etadron) przez pierwsze 4 dni po jednej tabsie później po pół co e3d. 04.02 zacząłem odczuwać nadwrażliwość sutków, wyczułem mały guzek pod jednym, na drugi dzień [...]
Jakiś czas temu narodził się pomysł ustawki treningowej dla Ladies. Fajnie będzie poznać się w realu i poćwiczyć razem. Na chwilę obecną w ustawce brać będą udział 4 Ladies, ale może będą inni chętni. Na chwilę obecną obecność potwierdziła: Kebula, Ghorta, Joanna83d i ja :) Wybrane miejsce to X-Gym na Wolskiej (chyba, że coś się zmieni). [...]
[...] razem juz wiem kolejne moje pytanie tyczy się dawkowania ktoś mi podpowie jak to wszystko brac w dni T i NT ? bo szczerze mówiąc nie wiem czy to co na etykiecie jest podane zaspokoi mój organizm. Planuje wszystkie 3 brać przez około 2 miesiące i potem przerwa i pewnie cos innego mam około 187 cm wzrostu waga 87-88 kg Proszę o jakieś porady.
siema mam do was takie pytanie czy na przyklad bo teraz chce aby moje sadlo z brzucha zeszlo i sie miesnie odkryly brzucha i czy jakbym robil a6w to moge dla spotegowania efektu spalenia tluszczu brac L-karnityne??? wlasnie chodzi mi o to czy jak bede bral L-karnityne to tylko zejdzie tluszcz ze brzucha czy z innych partii tez?? dziex chyba wiecie [...]
Czy może mi ktoś powiedzieć coś na temat B12 czyli ile brać,co to da, i czy warto to brać?
[...] treningiem i zaraz po nim). Obecnie skończyłem ten cykl i za 1,5 tygodnia zaczynam następny 6-7 tygodniowy. Co do siły zwiększyła się zauważalnie od czasu zanim nie zacząłem brać Kretyny. Cały czas stosuje odzywki i osobno kreatyne. Mam zamiar (gdyż już zakupiłem zestaw tabletek - kretyny) zmienić rodzaje odżywek na np. gainery z większą ilością [...]
[...] klate 80kg ( tak, wiem, bardzo mało... ) lecz życzliwych ludzi proszę o pomoc i nie naśmiewanie się :) Od przyszłego tygodnia chciałbym zmodyfikować mój plan treningowy by nabrać siły. Na forum natknąłem się na pewien plan i wydał się całkiem rozsądny + troche go urozmaiciłem. Planuje brać 5g kreatyny rano na czczo i 5 po treningu, plus do tego [...]
Witam wszystkich Na silowni trenuje od ok roku Moj trening to pon. klatka +biceps cwiczenia zalecane przez instruktora na silowni sr. triceps +batrki rowniez wszystko to co zaleca instruktor pt. nogi +plecy p.s jesli kogos bedzie to interesowalo to moge zamiescic caly plan treningowy Jakis rok temu zaczynalem chodzic na silownie , moja waga [...]
witam na poczatek zazucilem masteron 10ml(skladu nie pamietam), teraz chce tescia 100mg/ml jelfa+winstrol. a na koniec jakiegos tescia 250mg/ml, tak mi doradzil koles na silce to moj pierwszy cykl. pytanie brzmi czy moge brac razem tescia i winstrol bo maja inna konsystencje bo jednej strzykawki tego nie zapakuje i czy po takim cyklu musze brac [...]
[...] 40 tab nolvy 40 tab proviron (25mg) Dieta VLCD, profil hormonalny robie jutro rano (przed zaczęciem SAA) więc wszystko ogarnięte. Czy może być tak: 1-8 meta 10mg ed rano do śniadania (antykatabolicznie, antykortyzolowo) 1-8 provi 25mg e2d? Jest sens brać provi 25mg eod? czy 12.5mg ed lepiej? Aha i czy clomid od viper labs jest ok? Pozdrawiam
Więc tak zakupiłem mono - iz gdyż jest najlepsze. Akurat dostałem w promocji i to dużej Creapure + ALA + B1 500 g. Wiem ze dodatki do nic ale ważne że po tanich pieniądzach i z pewnego źródła teraz - o co mi się rozchodzi :) Mój trening wygląda tak: Pon-Śr-Pt: Bill Star 5x5 zmodyfikowane pod sporty walki Wt-Czw-Pt: 1.5 godziny MMA (godzina stójka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
